Perfeccionista... ¿Síndrome, Conducta Negativa o Parálisis por Análisis? (InPodérate! Blog)

En mi artículo anterior donde hablé del Gran Error De No Querer Cometer Errores escribí la siguiente frase:

...no esperes que todas las luces en tu vida estén verdes. Si estás cansado de esperar por el éxito, comienza sin el y encuéntralo en el camino.

En FaceBook alguien la leyó y me hizo el siguiente comentario:

"Auch!! las pedradas dan duras...ok, ya capté el mensaje, me está sucediendo algo similar a lo que compartes Edward, pero dime, ¿Cómo dejo de ser tan perfeccionista? Me he dado cuenta que se me dificulta"

¿Te sucede a ti? ¿Tienes el problema de ser demasiado perfeccionista? ¿Te sientes tomando poca acción por ser perfeccionista? ¿Sufres de parálisis por análisis?

Como muchas veces podemos sufrir de ser demasiado perfeccionistas sin que nos demos cuenta que lo somos o de sus malas consecuencias, en este mensaje voy a compartir contigo la respuesta, ahora más ampliada, que le envié a la persona que me escribió para que tú también te puedas beneficiar de ella y te encuentres tomando más acción, con más frecuencia y logres tus objetivos de una forma mucho más rápida.

Aunque en algunos casos extremos alguien puede tener lo que muchos llaman el "Síndrome del Perfeccionista" que podríamos definir como patrones limitantes de la personalidad con características patológicas obsesivas en busca de la perfección en todo su entorno, en este mensaje me concentro en "Parálisis por Análisis", lo que te sucede cuando te sientes estancado, sin tomar acción hasta que no veas todo perfecto.

Cuando sufres de parálisis por análisis o de ser demasiado perfeccionista:

Te estancas porque no actuas hasta que todo está perfecto
Tus sueños no se hacen realidad
Sientes que nada es suficiente...vives desconectado de tus logros y no los disfrutas
Eres inflexible
Encuentras muchas faltas en ti y los demás
No disfrutas de un ser amado hasta que no se "arregle"
Te privas del aprendizaje de tus "errores" porque tu enfoque no está en aprender y crecer sino el dolor de cometerlos

Cuando la persona que me escribió dijo "auch!! las pedradas dan duras..." puedo decir que es cierto, muchas veces nos duele el encontrarnos cara a cara con lo que hasta ahora nos ha limitado, AUNQUE comparado con el dolor del alto precio que estamos pagando por ser demasiado perfeccionistas no duele tanto cuando al enfrentarlo te ayuda a salir de esa "posible trampa".

Digo "posible trampa" porque el ser perfeccionista tiene sus méritos.

Si eres perfeccionista esto muestra que eres una persona

meticulosa y que pones mucho empeño en lo que haces.

Esto es una cualidad que créeme, muchos necesitan. Desafortunadamente muchas personas no se esmeran en lo que hacen.

No se tú, pero...

Yo prefiero un juez perfeccionista
Yo prefiero un cirujano perfeccionista

Entonces, el asunto no es cómo dejar de ser perfeccionista, sino en cuáles áreas no te conviene serlo porque te estanca.

¿Quieres superar el ser demasiado perfeccionista? Haz lo siguiente:

1) Escoge una área ahora donde estes siendo perfeccionista y necesitas ser más "realista"

2) Contesta estas preguntas: ¿Qué alto precio estas pagando por ser demasiado perfeccionista? o ¿Qué resultados hoy no tienes en tu vida por serlo?

Es posible que en la medida que contestes estas respuestas, te darás cuenta que por concentrarte "en lo que NO que es", te estás perdiendo de lo que "SÍ es"

3) Considera ¿Qué creencia puedes tener que soporte tu "necesidad" de ser demasiado perfeccionista llevandote al parálisis por análisis?

Desconosco el caso tuyo en particular, pero hay personas que son perfeccionistas porque tienen la creencia de que lo que hagan "nunca es suficiente" para cumplir sus expectativas o la de los demás.

Por un lado se sienten inseguras de si mismas. Algunas porque fueron criadas bajo la noción de que la única forma de recibir aprobación era, no basado en su esfuerzo, sino en la "perfeccion" de su desempeño.

Por el otro, al no tener una buena opinión de si mismas, aceptan las malas críticas de los demás como una realidad. Con el propósito de evitar las malas críticas no se atreven a llegar lejos nunca llegando a darse cuenta qué tan lejos pueden llegar...esto es absurdo!!!

Otras personas se ponen reglas duras de cumplir y dicen: "cuando las cosas esten perfectas me sentiree bien y tomaré acción", y no se dan cuenta que sólo sintiendose bien AHORA podrán tomar acción, disfrutar lo que hacen y mejorar en el transcurso.

Si evitas el tomar acción por temor a que las cosas no sean perfectas ANTES de actuar, entonces algo me dice que "no estás siendo perfeccionista sobre los resultados limitantes que estás obteniendo al sufrir de parálisis por análisis". Lee esto por lo menos tres veces ;-)

Si este es tu caso, considera el hecho de que estas jugando el juego de la vida para perder.

Te imaginas si cuando naciste hubieras tenido estas creencias.....NUNCA HUBIERAS APRENDIDO A CAMINAR!!!

4) Una vez que identifiques la creencia que apoya el que seas perfeccionista, entonces neutralízala con una o varias de estas creencias positivas:

(-) El progreso es más importante que la perfección.

(-) El camino a la perfeccion está pavimentado con errores.

(-) El no cometer errores viene de la experiencia y muchas veces, la experiencia viene de cometer errores.

Al leer este mensaje es muy posible que te hayas dado cuenta que no sufres del "Síndrome del Perfeccionista" sino que más bien, quieres hacer las cosas bien...te esmeras y unes tu identidad (quien eres) con lo que haces.

¿Quién eres? Eres un ser perfecto....justo como eres. El decir lo contrario es como decir que naciste incompleto o que quien te hizo, es un ser imperfecto...esto es absurdo.

Cada acción que tomas es perfecta con resultados perfectos...por ley de causa y efecto!!!

Cada acción que tomas traerá resultados...estos resultados tienen la enseñanza, la lección y la sabiduría que necesitas para llevar tu vida al próximo nivel...todo es perfecto!!! El no actuar por sufrir de parálisis por análisis o por ser demasiado perfeccionista te impide crecer.

La perfección que buscas fuera de ti ya la tienes dentro de ti y lo traes a lo que haces. Ya no te prives de crecer. Ya no te prives de la experiencia. Ya no te prives de vivir.

Define tus metas, analiza sólo lo necesario, empieza a tomar acción HOY y prepárate para el encuentro con los sueños que buscas que también te están buscando a ti!!!

Por favor, comparte este artículo con quienes pienses se pueden beneficiar de el más abajo en "share this" y déjame tus comentarios en "Comentarios"...gracias.

Nos vemos en la próxima edición.

Comprometido con ayudarte a desencadenar tu grandeza,

Edward A. Rodriguez
Conferencista Transformacional * Autor * Coach
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Ya fue digitalizado el libro "La Biblia de la Motivación"

Lo escribí en Español junto a otros 11 Conferencistas y en el rompo el mito sobre la Motivación y te muestro la formula que está ayudando a miles de mis lectores y participantes de mis seminarios alrededor del mundo a sentirse motivados, y multiplicar sus resultados.